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二十四节气-秋分的由来

点击次数:361次  更新时间:2023-09-14

按照传统历法,一年分四季,每一个季节有六个节气。秋天的六个节气即立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降。立秋太阳位于黄经135度,8月7-9日交节,是二十四节气中第十三个节气,秋季的第一个节气。二十四节气反映了四时气象的变化,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋也意味着降温、降水、湿度等处于一年中的转折点,趋于下降或减少,秋(节气)以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒"的说法。古籍《四民月令》:朝立秋,冷飕飕;夜立秋,热到头。在自然界,万物开始从繁茂成长趋向成熟或萧索。

立秋三候:一侯凉风至,二侯白露降,三侯寒蝉鸣,意思是,立秋后,我国许多地区开始刮偏北风,偏南风逐渐减少,北风给人们带来了丝丝凉意。由于白天日照仍很强烈,夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差,空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。这时的蝉,食物充足,温度适宜,在微风吹动的树枝上鸣叫着,好像告诉人们炎热的夏天过去了,丰收年成在望。

但立秋并不代表酷热天气就此结束,立秋还在暑热时段,尚未出暑,秋季第二个节气处暑才出暑,初秋期间天气仍然很热。进入秋季后,阴阳之气开始转变,万物随阳气下沉而逐渐萧落。秋季的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶,庄稼则开始成熟。立秋古时民间有祭祀土地神,庆祝丰收,贴秋膘、咬秋等传统习俗。就养生而言,应注意防暑燥秋困,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时适当进补十分必要。

关于立秋的民间农谚甚多,比如:立秋晴一日,农夫不用力;七月秋样样收,六月秋样样丢;秋前北风秋后雨,秋后北风干河底;一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉;早上立了秋,晚上凉嗖嗖等等。

在秋季养生中,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。"此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律

立秋是秋季的开始,《管子》中说:“秋者阴气始下,故万物收。"整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴"的原则,可根据需要适当进补。


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